不少妈妈都遇到过这样的情况：之前吃奶睡眠都比较规律的宝宝，近几天突然像变了个孩子一样，总想吃奶、不给吃就哼哼唧唧，晚上夜醒次数也多，还总是哭闹，特别不乖……
作为过来人，京妈想告诉妈妈们的是：不用太过担心，宝宝出现这种情况，可能是正在经历“猛涨期”，是好事，说明宝宝在快速生长！
什么是猛涨期？0-12个月宝宝会经历7段猛涨期不少妈妈都听过「猛涨期」这个词，但具体是怎么回事儿，就不那么清楚了。
如字面意思，就是宝宝在经历飞速生长的时期，也叫「生长加速期」，这个阶段的宝宝，不仅体格发育在快速生长，心理认知行为也会快速增长。
所以，这下妈妈们知道了吧，宝宝的生长发育，并不是一直是匀速的，而是就像开车一样，有时快有时慢。
虽然在医学上，关于猛涨期没有严格的定义，但根据妈妈们长期的带娃经验，发现一岁内宝宝的猛涨期，通常发生在：
展开剩余85%出生后第 7-10 天、2-3 周、4-6 周、3 个月、4 个月、6 个月和 9 个月，每次会持续至少 2-3 天，多则一周或更久。
京妈提醒：
1. 7段猛涨期，有6个月出现在半岁前。
说明出生后的前半年宝宝生长发育最快，家长的养护一定要跟上，保证发育的营养供应。
2. 猛涨期出现的时间点不绝对，作为参考便可。
这些时间段都是根据经验总结出来的，并不是所有宝宝都其完全在这几天出现，不同孩子有个体差异，妈妈们记住这个大致范围就可以了。
划重点：宝宝猛涨期有3个信号那可能有妈妈会问：宝宝猛涨期，除了看时间节点，还有其他判断方法没有？
有的，当宝宝经历猛涨期时，会有和平时不一样的表现，下面这3个信号，妈妈们就要记牢。
信号1：贪吃，食量大增，变身“大胃王”
之前吃奶很规律的宝宝，突然变得“能吃”，就要留意了。
这里说的规律，包括每次吃奶的「时间」和「奶量」，都很固定。
如果宝宝不到平时的喂奶点就饿了哇哇哭，两次喂奶间隔缩短，或者吃完平时的量恋恋不舍的好想吃，好像没吃饱的样子，就属于「食量大增」，说明宝宝可能在经历猛涨期。
信号2：贪睡，但又睡得不太好
原本睡眠很规律的宝宝，一晚上只醒来1-2次，甚至能睡整夜觉的宝宝，处于猛涨期就可能在夜里频繁醒来（每次醒来都想吃奶）。
而且白天的小睡也有可能变得不规律，比如提前醒来。
京妈这里提醒下妈妈们，别看到宝宝睡不踏实，就认为是缺钙了，而盲目补钙。
信号3：粘人，烦躁哭闹、脾气大
进入猛涨期的宝宝，不仅「长胃口」还「长脾气」。
总想吃奶，还睡不好，宝宝的情绪和状态也会受到影响，可能会变得更加粘人，比平时要更粘着妈妈抱，一放下就哭，或者看上去很容易烦躁、哭闹等。
过来人支招：如何应对宝宝猛涨期？经历猛涨期，宝宝不仅 身体快速生长，运动、语言和认知、社会性等方面也会快速发育。
因此，妈妈就要抓住发育关键期，正确养护，做好宝宝的有力后盾，帮助娃生长发育的更好！
01 按需哺乳，适当增加喂奶次数
为了满足好好快速生长发育的营养需求，这个阶段的宝宝要「按需喂养」，也就是只要宝宝想吃就喂给他吃，不管是吃奶还是吃辅食。
不必太纠结平时的喂奶规律，也不用担心宝宝吃多不消化的问题，放心好了，宝宝不会傻傻的把自己“吃撑”。
如果是母乳喂养的妈妈，也不用担心宝宝要多吃而自己母乳可能不够。
母乳的分泌和宝宝的吸吮刺激有关，宝宝吸吮越多，妈妈身体分泌的母乳自然会增加，所以呀这个时候千万别盲目添加奶粉。
02 陪伴安抚，多关注宝宝情绪
由于这个阶段的宝宝情绪波动大，除了需要吃更多的食物外，也需要更多的安全感，因此爸爸妈妈要多关注宝宝的情绪变化，给宝宝足够的安抚和陪伴。
比如 多抱抱宝宝，增加肢体接触，也可以 多给宝宝说说话、讲故事、做做亲子游戏 等，还可以 带娃出去玩，通过分散宝宝的注意力，也能起到安抚缓解作用。
03 保证睡眠，适量运动
宝宝快速生长离不开生长激素，而一天24小时中，睡眠状态时会分泌更多的生长激素。
所以当宝宝处于猛涨期时，除了要给宝宝「吃好」，还要保证宝宝「睡好」。妈妈可以试着这样做：
睡前尽量让宝宝吃饱； 安排宝宝早点入睡，并轻松入睡； 白天的小睡也要重视； 留意宝宝的「困点」，当他突然变安静、揉眼睛、打哈欠，要赶紧哄睡； 睡觉时确保睡眠环境舒适，温湿度合适、灯光昏暗、安静、穿盖合适等。这几方面都做到位，对保证宝宝睡眠有好处。
此外，快速生长也会带给宝宝身体不适感，因此妈妈也可以带宝宝做适量的运动，伸展下肢体，或是帮宝宝做做按摩抚触等，能起到一定的缓解作用。
这里京妈还想提醒妈妈们：每次猛涨期结束后，宝宝可能会在之后的一两天内睡得更多些，妈妈们不用太担心，这是正常的，毕竟“长个”也是个累人的活儿~
总之，一岁内宝宝虽然带起来累人，但好在 比较有规律，妈妈们只要提前掌握了，就会轻松不少，也不容易掉坑。
最后京妈还想给你们推荐个 0-1岁宝宝的养育课：《0-12个月宝宝发育、喂养及护理，很详细，新手家长按月照着养娃》。
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你家娃经历过猛涨期吗，在猛涨期有哪些表现，你是怎么判断怎么做的？也欢迎来和妈妈们分享经验呀！
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